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YOGA E POSTURA
... Attraverso le posizioni Yoga ci riappropriamo in maniera funzionale dell' intera gamma dei movimenti del corpo.
Lavoreremo insieme per un corretto allineamento della colonna, rinforzando le catene muscolari e favorendo una maggiore ossigenazione dei tessuti.
A poco a poco l' apparato scheletrico e le articolazioni si rinforzano.
La postura del corpo migliora, così come la propriocezione, cioè la capacità di "sentire" il proprio corpo.
Cambiando la postura cambia e migliora anche la respirazione : respirando in maniera diversa andiamo ad agire sul sistema nervoso, che raggiunge il suo naturale equilibrio, riducendo il livello di stress.
Attraverso la pratica dello yoga l'intero organismo si rivitalizza ...